반응형 가지효능 #가지먹으면 #가지면역력 #가지다이어트 #가지피부건강 #가지미용 #가지뇌건강 #가지눈건강1 가지의 7가지 효능 가지는 주로 봄에 심어 여름까지 수확하는 대표적인 작물이지만, 사실 서리가 내릴 때까지 수확 가능한 작물로 가을 가지는 맛과 영양 면에서 오히려 여름 가지보다 뛰어납니다. 여름보다 생육기간이 길고 일조량이 풍부한 가을 동안 자라난 가지는 영양 성분이 높아지고 과육도 단단해지면서 건강에 좋은 다양한 효과를 기대할 수 있습니다. 특히, 가지에 함유된 안토시아닌, 폴리페놀, 플라보노이드 등은 항산화 성분으로, 가을 가지의 보라색을 더 짙게 하며 건강 증진에 큰 도움을 줍니다. 1. 혈관 건강과 혈압 조절에 탁월한 효과가지에는 혈관 건강에 도움을 주는 영양소가 다량 포함되어 있습니다. 특히, 보라색 껍질에 함유된 안토시아닌 성분은 혈관 벽을 강화하고 혈액 순환을 원활하게 돕습니다. 또한, 가지에 포함된 칼륨은 .. 2024. 10. 26. 이전 1 다음 반응형
